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Péri-ménopause et ménopause : impacts des fluctuations hormonales sur l’écosystème intestinal

La péri-ménopause et la ménopause constituent des périodes de transition hormonale majeures, marquées par des fluctuations puis une diminution progressive des œstrogènes et de la progestérone. Ces changements ne se limitent pas à la sphère gynécologique : ils exercent un impact profond sur l’ensemble de l’organisme, notamment sur le microbiote intestinal. Cette conférence propose d’explorer les interactions bidirectionnelles entre hormones sexuelles et écosystème intestinal. Nous verrons comment les variations hormonales influencent la composition du microbiote, mais aussi la motilité ou la perméabilité intestinale. Une attention particulière sera portée à l’estrobolome, ensemble de bactéries impliquées dans la régulation du métabolisme des œstrogènes via des enzymes telles que la bêta-glucuronidase. Son rôle clé dans la recirculation des hormones et les conséquences d’un déséquilibre (dominance œstrogénique relative, aggravavation de la carence en oestrogènes en ménopause) seront détaillés. Nous aborderons également les liens entre dysbiose et symptomatologie de la ménopause : troubles digestifs, prise de poids, inflammation, troubles de l’humeur, altération de la sensibilité à l’insuline, ainsi que les interactions avec l’axe intestin-cerveau. Enfin, ce module proposera des stratégies concrètes, basées sur les données scientifiques actuelles, pour moduler le microbiote dans ce contexte : prébiotiques, probiotiques ciblés, polyphénols, nutrition adaptée et hygiène de vie, avec une approche personnalisée.